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More Speed mit Christian Mohr und Playmakers

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Zwei Wochen ist es her seit wir gemeinsam mit Christian Mohr das erste Video unserer Football Combine Reihe mit dir geteilt haben. Wie versprochen liefern MPC und Playmakers nun die nächsten Tipps, wie du deine Zeiten beim 40 Yard Dash weiter verbessern kannst. Als Sportwissenschaftler und Ex-NFL Profi hat Christian natürlich noch einige Tricks auf Lager, die weit über das zuvor besprochene Setup beim Sprint-Test hinausgehen.

Im nächsten Video geht Christian nämlich ausführlich auf die so genannte "Drive Phase" ein. Diese Beginnt unmittelbar nach dem Start und ist deine Chance möglichst schnell zu beschleunigen und auf deine Höchstgeschwindigkeit zu kommen. Hier gilt es die maximale Kraft in den Boden zu übertragen und eine hohe Schrittfrequenz zu erreichen.

Christian liefert dir im Video detailierte Anweisungen, wie du ein Training zur Verbesserung der Drive Phase aufbauen kannst. Mit einfachen Mitteln kannst du zusammen mit einem Trainingspartner gezielt an der Kraftübertragung arbeiten. Schau dir unser Video an, um den nächsten Schritt für bessere Ergebnisse beim Football Combine zu machen.

 


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